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为什么会患癌?原来是因为缺这4种营养!

易本堂中医肿瘤 2018-06-19 04:45:51

营养均衡一直都是健康行业强调的话题。在疾病没有来临之前,我们看似知道它的重要性,但其实什么都不知道。生活中,偏食、挑食的人比比皆是。今天,小编要告诉大家的是,营养均衡跟癌症距离有着密切的关系!

一、可能肺癌:β-胡萝卜素

  日本癌症研究所最新研究指出,喜欢吃豆腐的男性,其肺癌几率会低。

  除了吸烟、女性习惯高温起油锅以致吸入太多含致癌物的油烟外,缺乏β-胡萝卜素的营养也是导致肺癌发生的关键因素之一。专家建议,人们应多吃富含维生素A、C、E与微量元素硒等以上物质的食物,如绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等。


二、可能胃癌:蛋白质

  据流行病学的调查,胃癌与膳食营养较差,特别是和蛋白质含量较少、优质蛋白质质量比例较低关系密切。加上中国人民食盐摄取量高。研究发现,吃太多盐会腐蚀胃黏膜,发生萎缩性胃炎,而这是胃癌非常重要的癌前病变。如腌制的咸鱼、咸菜等,致癌物质的侵害加上本身蛋白质的缺乏,将是加大胃癌高发的原因所在。


三、可能结肠癌:膳食纤维

  高脂肪、高蛋白食物在所吃食物中的比重越来越大,膳食纤维摄入量日渐变少。但前者分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多,作用于肠黏膜的时间又长,因此更易诱发癌变。建议要多吃膳食纤维丰富的食物,如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。


四、可能乳癌、肠癌:缺维生素D

  调查表明,乳癌、结肠癌病人体内维生素D水平较低。而加拿大研究人员更发现,维生素D缺乏的乳腺癌女性患者因癌症死亡的几率更大。鱼、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等天然食品含有维生素D,建议要多吃。另外,晒太阳也能帮助人体合成更多的维生素D。

  除了遗传、基因突变、环境因素,约有一半的癌症是吃出来的。尤其是人到老年,体质变差还不懂得吃人参皂苷Rh2调理内在环境的时候,导致抵抗力越来越差,从而引发最可怕的癌症!什么年纪,做什么保养,健康面前,遵循“粗、淡、杂、少、烂、素”六字要诀,才能构建起坚固的防癌战线。

图文来自网络。

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