天然的药材啊,水果还能这样吃,你知道吗?

发表于 讨论求助 2018-06-19 00:19:11

水果是我们日常生活中不可缺少的,但是我们平时吃水果大多是为了口腹之欲。应该很少听说水果能治病的吧?其实,很多时候当我们的身体出现状况,水果就能帮我们解决了。


在生活中一直都听说苹果可以降血脂,梨可以止咳润肺这样的说法。其实这些都是真的,而且除了苹果、梨这些水果,还有很多的水果可以治病,一起来看看。


桃:补血降压、护心脑



桃子的含铁量较高,能够补血,是缺铁性贫血者的理想辅助食物。而且桃子中富含的多酚等物质,可能直接影响激素的分泌和活性,从而起到降低血压,保护心脑血管的效果。


草莓:降低血脂、保护心脏



科学表明,草莓中含有对人体有利的成分,经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸与花青素。因此常吃草莓可以起到降低血脂、保护心脏的作用。


柚子:润肺清肠、补血健脾



柚子甜爽口略带苦味,但还是深受人们的喜爱。更重要的是,柚子中的营养元素具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等的效果。


芒果:降低胆固醇、排毒



芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统,同时有助于降低血清中的胆固醇。


西瓜:天然退烧药


西瓜清甜多汁,是人们非常喜欢的水果,它不但清热解暑,还有除烦止渴、利小便等功效。是超级有效的降温方法,西瓜也因此成了人们眼中的“天然退烧药”。


葡萄:降血压、护肝


葡萄中富含多酚类物质,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能。葡萄中的果酸能帮助消化、增加食欲,防止肝炎后脂肪肝的发生。所以说,常吃葡萄可以降低血压,保护肝脏。


发表