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【西柚辟谣】专坑中国孕妇的谣言!辐射、进补、流产…再有人说这些“禁忌”,就拿这篇文章堵他嘴

西柚妈咪 2018-04-01 11:19:54

谣!言

相信很多准妈都有疑问,为什么外国孕妇啥都能吃能喝,挺着肚子,穿着比坚尼逛海滩!而我们却必须活得像尼姑一样,清心寡欲,百无聊赖地诵经念佛!

莫非中国人的体质有异于常人?这些禁忌只“克”中国人?用个wifi都会导致胎儿畸形,所以怀孕了只能靠写信跟朋友联系了吗?

希望这篇文章能把惊恐的准妈带出来,开开心心地度过这怀胎十月。

孕妇要不要穿防辐射服?

没必要!

这个可是世界最大的谣言!其实任何温度高于绝对零度的物体都会产生辐射,所以我们的世界里充满了辐射。说辐射导致孕妇流产贫血、胎儿畸形都是误解了科学,最起码你不是居里夫人,不会每天在高出人类所能承受的辐射中工作。日常生活中也存在一定量的天然电离辐射,但剂量在人体可接受范围内,无需恐慌。

所以总的来说,防辐射服就是个噱头玩意,准妈还是把钱花在其他地方吧!

各种防辐射的秘籍充斥在生活的角角落落,比如著名的仙人球吸收辐射说,让这种浑身是刺儿的植物成了办公室里最常见的盆栽,但其实毫无用处。还有众多的防辐射食谱,同样没有科学依据。

怀孕了不能玩手机?怕wifi辐射?

没必要!

这个真的无需担心,前不久看到新闻还真有人去敲邻居家的门,要求别人关掉无线路由,理由就是怕辐射影响到家里的孕妇,其实我们的世界里充满了各种辐射,除了可见光、红外线这些温柔的家伙,电离辐射也广泛存在。只是这些的辐射剂量都非常小,目前没有证据表明会对人体有所损害,所以亲们用的只要是正规厂商的无线路由就没有任何问题。

孕妇不能留长发吗?

必须能!

很多人怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发,意思是不想和婴儿抢营养,其实头发生长需要多少营养,和头发长短根本没关系,剪短发确实更易清洁和吹干,对孕妇来说比较方便,但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。怀孕了是保留长发还是剪短它,都取决于个人的生活习惯,并没有什么医学上的利弊倾向。想通过剪头发来“节约”营养,到头来只能是竹篮打水一场空。

孕妇要一人要吃两人份?

没必要!

孕妇就要吃的胖胖的,就要把孩子的也吃过来,这个观点真的已经很过时了,孕妇需要的是均衡全面的营养,适量的运动,健康的体型。在孕中后期,应该适量增加优质蛋白质的摄入,保证钙质的摄入(奶制品)。暴饮暴食是不利于胎儿成长的。

孕妇不抽筋就不需要额外补钙?

必须补!

很多准妈妈会有这样那样的顾虑,又没有腿抽筋、关节痛,而且我每天都有喝牛奶、吃坚果啊,不缺钙就不用补的啦。其实并不是这样的,我们的机体有着很好的调控机制,不会因为暂时性缺钙就出现缺钙的症状,一旦等到出现抽筋、关节痛的症状时,缺钙的现象可能已经比较严重了。

孕期胎儿的钙唯一获取途径就是妈妈,当你摄入的钙不足以满足两个人的需求时,胎儿就会掠取妈妈的钙。所以除了日常的食物补充钙质外,还需要额外补充钙剂,以满足每天母体和宝宝的钙质所需。一般来说,怀孕妇女需要每天1000 ~1200mg的钙量。越是孕晚期就越需要补钙。

吃酱油会让宝宝变黑?

不可能!

按照这么说的话,吃芝麻糊孩子皮肤也会变黑!是不是孕期吃黑色食物会影响孩子的肤色?

肤色在遗传时往往不偏不倚,让人别无选择。它总是遵循着“相乘后再平均”的自然法则,给孩子打着父母“综合色”的烙印。比如,父母中一个人较黑,一个人较白,那么在胚胎时“平均”后,便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。

但是酱油属于加工食品,所以不能天天都吃,要注意适量。

吃“寒性”食物(梨、西瓜、螃蟹等)会流产?

不科学!

没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产,怀孕期间正常吃水果是没有问题的,你可能唯一的考虑是西瓜属于高糖分水果,在孕后期可能需要限制糖分摄入。什么东西都是没节制的吃就不好了,但它和流产完全没有关系。当然如果你体寒宫寒的可以少吃凉的,体热阴虚少吃滋腻的,也就是我们经常在药品说明书里看到的避生冷辛辣腻咸、忌烟酒,只要你健康饮食,遵医嘱就没有任何问题。

酸儿辣女?

不科学!

酸儿辣女是使用了互文的修辞手法,意思是女性怀孕后喜欢酸辣等口味的食物。孕妇出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平时并不喜吃的食物,均属于正常的妊娠生理反映,与胎儿性别无关。

胎儿的性别是由性染色体决定的,仅以孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是毫无科学根据的,听个乐就行了。

孕期看兔子吃兔肉就生兔唇儿?

愚昧无知!

作为现代女性,当然不能人云亦云,凡是都要讲究科学。


(西柚妈咪综合整理)