冬季试管婴儿移植后孕妈妈们怎么过冬?

发表于 讨论求助 2018-06-19 03:27:59

      冬季试管婴儿移植后孕妈妈们怎么过冬?这是很多刚做完试管移植新妈妈的疑问,很多新手孕妈都不知道在冬季如何更好的保护自己,在冬季孕妈妈们也格外小心地保护自己,生怕一不小心感冒了。确实如果不做好保暖工作,疾病是会找上门的,甚至会影响胚胎宝宝的正常发育,所以移植后的新手孕妈妈们要记住,在冬日要注意以下几点:让自己和宝宝安全过冬。



      孕妈妈们要注意保暖:保暖,孕妈妈们要注意有三个地方,一定不能着凉。首先是腹部:腹部是胎宝生长发育的地方,容不得丝毫差池,孕妈晚上睡觉或者午休的时候一定要注意保护好腹部。其次是足部:俗话说寒从脚起,冬天寒气容易从下肢入侵,然后沿着经脉到达腹部,所以孕妈冬天一定要注意脚部的保暖,穿合适的保暖的鞋子。然后是头部:头部是人体容易散发热量的地方,也是容易感知冷暖的地方。冬季孕妈一定要注意给头部保暖,外出记着戴帽子,洗头要及时吹干,夜里睡觉避免头部受风。

 


      孕妈妈们要适当进行简单的锻炼

      天气一冷,可能有的孕妈就一直待在家里,整个人都懒了起来。一点都不运动,连散步都不想出门,这肯定是不好的。冬季孕妈也要适当的进行适合自己的运动,这样不仅可以增强体质,减少疾病的发生,还可以为顺利分娩做好准备。需要注意的是,因为孕妈妈们比较特别,所以孕妈妈们一定要选择适合自己的运动,运动量、动作幅度、运动时间都不宜过大。在阳光充足、风也不大的时候,可以到室外多晒晒太阳,这样既能增强免疫力,也能对宝宝骨骼正常发育有帮助。

 


      孕妈妈们要少去公共场合

      冬季气温低,温差变化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性传染病,而且冬季空气污染比较严重。所以孕妈冬季尽量少去大型商场、电影院等人流比较多的地方,以防感染病毒与细菌。有的孕妈可能会说自己不怕冷,穿得很少就已经很晒也觉得很暖和。但是怀孕后,体内孕育着另一个新生命,要比从前消耗更多的热能,而本身抵抗力减弱,身体也容易疲劳,免疫力大大降低了。所以不管怕不怕冷,都要注意保暖,爱护好自己,保护好宝宝。


 


      孕妈妈们不要乱使用药物品

      怀孕之后,很多孕妈妈或者不注意,或者没有意识,会服用一些药物或者营养药品,这都有可能会导致胎儿出现畸形,建议不要胡乱服用药物和营养品,如果实在有需要最好让专业的医生给你开药。

 

      孕妈妈们要注意科学营养、保持良好的情绪

      目前,冬天的蔬菜相对充足,但在一些偏远农村,孕妇进食的蔬菜水果相对减少,一些营养因此减少,应该注意予以适当搭配。冬季孕妇要注意加强营养,饮食做到多样化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质,防止胎儿因营养问题发生疾病。

 

      孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿发育正常,分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁,可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘影响胎儿发育。

 

      温馨提示:平时注意饮食的合理搭配,晒足够的太阳,有适当的锻炼,孕妈们就可以在冬季也暖和的度过。


      试管婴儿移植后做好哪些注意事项,有助于提升试管婴儿胚胎着床?

      1、饮食。以吃任何你想吃的东西,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。

      不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。

      2、移植后的48小时,尽量多躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。保持作息规律,不要熬夜,睡眠要充分。

      3、洗澡。48小时不洗澡。

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